Crisi uguale risorsa uguale opportunità. Il teorema del benessere.

famarisse 31 gennaio 2012 0 commenti autoconoscenza, consapevolezza, COUNSELING, counselor, crisi, crisi opportunità consapevolezza, FLORITERAPIA, GESTIONE EMOZIONI, Il Pensatoio dello Sciamano, OPPORTUNITA', ricerca felicità, terapia della risata

Counseling, crisi opportunità, consapevolezza di se stessi. Immagine di repertorio

DAL PENSATOIO DELLO SCIAMANO.Cari amici, cari lettori, Namasté !
Nell’ultima “ puntata” vi avevo lasciati parlandovi di come la Floriterapia possa rappresentare
un valido mezzo per conoscere meglio sé stessi, scoprire e valorizzare le proprie potenzialità!
Una riflessione che in queste ultime settimane fa capolino nella mia testa e che vorrei condividere con voi riguarda tre parole che oso mettere in grassetto:
Crisi, Consapevolezza, Opportunità!

TUTTI OGGI PARLANO DI CRISI. Tutti siamo intrisi dalle parole stress, lavoro precario o in molti casi
mancanza di quest’ultimo, ristrettezza economica e quindi paura e sconforto generale per l’oggi ed il domani. Insomma mal-essere generale anziché ben-essere!
Si, è vero! E comprendo la situazione di tante persone che la vivono cosi!
Ma la Fede, forse giovane e quindi inconsapevolmente ottimista, oggi vi vuole far vedere, se possibile, la situazione anche da un punto di vista diverso.
Rovesciamo il bicchiere che sembra vuoto e parliamo di crisi come di ..ascolto attivo verso il mondo circostante che si trasforma in una nuova Occasione.

INVECE NOI PARLIAMO DI OPPORTUNITA’. Si, avete capito bene : Crisi uguale Risorsa uguale Opportunità! La parola Crisi deriva dal termine greco krino, ovvero separo e dal latino krisis cioè decido. La natura della parola in se e per se ci offre già molti spunti di riflessione….Ovvero Crisi come Scelta quindi scelta come Opportunità..
Dove andrò, cosa farò, ma soprattutto cosa Sento, cosa Voglio?
La mia passione per la medicina orientale mi porta anche a trarre spunto dalla parola crisi dagli ideogrammi della lingua cinese, che sono due : Wei che significa problema e Ji che significa , pensate un po’, opportunità.
Anche nella nostra lingua l’etimologia della parola ‘crisi’ suggerisce un significato positivo: essa infatti contiene un aspetto vitale, la separazione, ed un aspetto di crescita, quello della scelta.

IL COUNSELING.La crisi dunque non è solo un evento paradossalmente negativo,ma un momento di passaggio che può rivelarsi positivo! In che modo?
In un momento difficile della mia vita, qualche anno fa, volenterosa di perseguire i metodi alternativi in cui credevo e credo tuttora, ho sperimentato un percorso del tutto nuovo per prendere più coscienza e focalizzare il disagio che provavo : il Counseling.
Oggi vorrei parlare di questa tecnica molto giovane e secondo me efficace attraverso il punto di vista di un’ esperta del settore, Elisa Fava – Counselor Professionale , ovvero Esperta nella Relazione d’aiuto. ”Cos’è il counseling e come potremmo usarlo in un momento di ‘crisi’ ?
” IL Counseling è una tecnica d’aiuto psicologica, parola che deriva dal termine latino consulere traducibile in consolare, prendersi cura. Di fatto il counselor viene definito come operatore della relazione d’aiuto psicologica ed è un professionista che “aiuta la persona ad aiutarsi;non è un tecnico che dà soluzioni, non tratta forme di psicopatologia e non lavora sulla struttura della personalità della persona, al contrario dello psicoterapeuta. Si concentra sul qui e ora, sul presente. Si rivolge alle persone che vivono un disagio momentaneo, legato ad eventi, atteggiamenti, credenze personali.
Il couseling diviene luogo di accompagnamento e ascolto dove l’obiettivo finale della consulenza è far sì che l’individuo
riconosca il proprio vero bisogno e riesca a potenziare le proprie risorse per poter creare le condizioni relazionali ed ambientali che contribuiscano al suo benessere, favorendo la presa di coscienza del problema e dei meccanismi interiori che spesso spingono a comportamenti ripetitivi e a processi di bloccaggio. Aiuta a gestire il problema in modo nuovo attraverso un percorso di massimo 10 incontri di 50minuti l’uno.

OPPORTUNITA’ COME CONSAPEVOLEZZA. La domanda sorge spontanea : come si può lavorare per raggiungere la consapevolezza del cambiamento per trasformarlo in opportunità? ” Il Cliente, attraverso questo processo, riesce ad acquisire degli strumenti interni che gli permettono di autosostenersi, soprattutto impara ad ascoltarsi per andare verso la consapevolezza di sé! Nel tempo questo modo di porsi potrà divenire un proprio atteggiamento di vita. Il counselor sa cogliere tra le righe i conflitti ,attraverso soprattutto un atteggiamento empatico, che animano l’individuo e lo accompagna a prendere consapevolezza dei suoi reali bisogni ”.

CONCLUDIAMO DICENDO CHE… Parafrasando J. Krishnamurti, La ricerca della felicità
“Potete avere tutti i titoli accademici del mondo, ma se non conoscete voi stessi, siete estremamente stupidi. Conoscere se stessi è il fine ultimo dell’educazione. Se non c’è autoconoscenza, il semplice fatto di raccogliere dati o prendere appunti in modo da superare gli esami è una maniera assai stupida di esistere. Potete essere capaci di citare la Bhagavadgita, le Upanishad, il Corano o la Bibbia, ma a meno che non conosciate voi stessi, siete come pappagalli che ripetono le parole altrui senza capirle. Nel momento in cui cominciate a conoscere voi stessi, anche se poco, si è già messo in moto uno straordinario processo di creatività. [...] A partire da questo potete andare sempre più in profondità, all’infinito, poiché non c’è fine all’autoconoscenza ”.
Vi saluto con una riflessione : noi abbiamo coscienza solo di una minima parte di noi stessi, mentre sappiamo poco o nulla di ciò che sta al di sotto della coscienza , di ciò che sta al di sopra e di ciò che sta attorno . Possiamo però colmare queste lacune e esplorare questi mondi interiori perchè è un viaggio che vale la pena di fare .

AMICI. Spero di aver reso ‘quel bicchiere interiore rovesciato ‘ mezzo pieno e che ogni volta che sentirete la parola Crisi questo mio articolo risuoni nelle vostre orecchie ed esse siano capaci di strapparvi un sorriso e magari un po’ d’ottimismo che non guasta!

PROSSIMA PUNTATA : CONSAPEVOLEZZA. La prossima volta contiunueremo a parlare di consapevolezza attraverso le risorse interiori con la terapia della risata .Vi ricordo che se desiderate scrivermi, rivolgermi domande o avete dei quisiti, potete scrivermi compilando il form che troverete in calce ad ogni mio articolo.
Non mancate! Vi aspetto

La vostra Fede