Il Sale, un grande amico per la nostra Salute.

famarisse 1 maggio 2012 0 commenti Aloterapia, Feliks Boczkowsky, freddo, Impacchi, Lombi, Medicina Cinese, sale, star bene

Sale. Immagine di repertorio

DAL PENSATOIO DELLO SCIAMANO. Care amiche, cari amici, Namasté !
Pur trovandoci nel cuore del mese d’aprile,mese in cui si dovrebbero gustare i primi soli primaverili, il tempo sembra averci riportati alle consuete temperature autunnali con freddo, pioggia ed umidità. Questo mi porta a scrivere quindi un articolo sul un ‘amico’ che ci può essere utile durante tutto l’anno. Il Sale!

‘ S ’ COME SALE E COME SALUTE. S come sale e come salute è l’argomento che ho scelto di trattare in questa ‘puntata ‘ del Pensatoio dello Sciamano perché mi rendo conto che spesso un elemento così usato e conosciuto in cucina è poco usato nella vita di tutti i giorni per alleviare i nostri piccoli disturbi ed acciacchi. Eppure è uno dei rimedi più antichi e soprattutto economici che possiamo usare. E direi che in questi tempi di austerity avere uno strumento che ci fa star bene e costa davvero poco fa la sua differenza. Se ci recassimo in una Spa di bellezza o alle terme, sentiremmo parlare di Haloterapia. Ma cos’è ?

L’HALOTERAPIA. L’Haloterapia che si dovrebbe chiamare più correttamente Aloterapia è un termine che deriva sempre dal greco antico, ovvero dalle parole Alos che significa Sale e Therapeìa che significa terapia. Le proprietà del sale erano conosciute già nella Medicina Tradizionale Cinese e anche nella cultura mediterranea era considerato un elemento molto prezioso,utilizzato peraltro come moneta di scambio, più prezioso dell’oro. Nell’antichità al sale venivano riconosciute proprietà curative e per certi versi taumaturgiche. In Egitto, per esempio, era considerato un dono ‘ da re’ e nel Medioevo al sale venivano attribuite proprietà magiche come la protezione dal male. Alcuni detti e proverbi sono rimasti anche nel linguaggio moderno dei nostri giorni come alcuni atteggiamenti scaramantici tipo gettare il sale negli angoli delle stanze della casa, spargerlo davanti all’uscio domestico o buttarne un pugnetto dietro le spalle per scacciare le negatività. Le proprietà terapeutiche del sale però vengono elogiate e coniate col termine di Haloterapia solo nel 1843 ad opera del dottor Feliks Boczkowski, luminare polacco che mise per iscritto i suoi studi sulle proprietà del sale ed i dati di assenza di malattie polmonari dei minatori delle cave di salgemma . Nei suoi scritti il medico attribuì gli effetti curativi delle miniere di sale proprio grazie alla presenza in esse di microelementi presenti nell’ambiente, la temperatura e l’umidità. Il dott. Boczkowski effettuava l’ haloterapia facendo respirare ai suoi pazienti i microelementi del sale. Si trattava di sale contenente più del novanta percento di salgemma, elemento molto diverso dal nostro sale da cucina.

COME AGISCE IL SALE PER LA NOSTRA SALUTE? Come agisce il sale per la nostra salute? Il sale ha effetti benefici sulle vie respiratorie grazie alle sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e mucolitiche; sul sistema energetico renale secondo la Medicina Tradizionale Cinese, quindi in caso di freddo, lombi che dolgono, arti ghiacciati anche in piena estate, gonfiore alle gambe e molto altro. Qualche esempio concreto, se abbiamo delle gambe gonfie e stanche possiamo fare un bel bagno con del sale marino integrale grosso, due o tre cucchiai e magari l’aggiunta di due gocce di olio essenziale di menta peperita nel caso in cui lo facessimo al mattino. Resteremo immersi per circa venti o trenta minuti e se lo faremo almeno per due volte alla settimana, questo aiuterà il drenaggio delle nostre gambe e ridarà tono e vigore ai nostri muscoli. Nel caso in cui ci sentiamo molto stanchi o abbiamo preso del freddo e dell’umido come può capitare in questi giorni pazzerelli di aprile, fare un bell’impacco di sale grosso nella zona renale ci ridarà tono, voglia di agire e ci toglierà un po’ di umido stagnante dall’anima e dal corpo. Parola della Fede! Come possiamo farli in casa?

GLI IMPACCHI DI SALE CALDO. Gli impacchi di sale caldo sono semplici, veloci, efficaci ed ancora una volta ribadisco la parola Economici. Ecco come farli, prendete una padella antiaderente, un kg di sale grosso e scaldate il sale per cinque, otto minuti a fiamma alta mescolandolo ogni tanto. Quando il sale sarà un po’ tostato lo verserete in una federa di cotone che diventerà una specie di cuscino da applicare nella zona lombare; consiglio quindi di metterlo in posizione stando a pancia in giù nel letto o sul divano. Se l’impacco risulta troppo caldo si può mettere uno strato ulteriore di cotone tra la pelle e la federa oppure si può mettere l’impacco stesso direttamente sotto la pianta del piede a contatto con la pelle. Questo semplice gesto sarà di sollievo per tutte quelle persone che hanno difficoltà ad addormentarsi o che hanno gli arti sempre freddi o si sentono incredibilmente stanchi. Quindi, anche se non possiamo permetterci costosi trattamenti in qualche splendido resort, possiamo tranquillamente ritagliarci un piccolo angolo in casa nostra dove prenderci cura di noi con l’amico sale!

AMICI, AMICHE LA PROSSIMA PUNTATA PARLEREMO DI . Amici, amiche la prossima puntata sarà all’insegna della salute con una bella intervista a…Scopritelo! Vi ricordo che se desiderate scrivermi, rivolgermi domande o avete dei quesiti, potete scrivermi compilando il form che troverete in calce ad ogni mio articolo.

La vostra Fede