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Rimini. Una meraviglia, allenarsi all’aperto in estate. Ecco dieci utili consigli, dall’alba al tramonto.

Rimini. Una meraviglia, allenarsi all’aperto in estate. Ecco dieci utili consigli, dall’alba al tramonto. Si chiama Walk on the beach ed è la camminata con la personal trainer che vi aspetta a Rimini, prestissimo gratuitamente in spiaggia. Ogni martedì e venerdì mattina, con Elen Souza, una personal trainer brasiliana altamente qualificata, da poco arrivata in Italia, laureata in Scienze Motorie all’Università di Unisuam, Rio de Janeiro e fondatrice di “Rio Exercicios”, una palestra a cielo aperto di attività funzionale sulla spiaggia di Rio de Janeiro, in attività da 10 anni. Con lei si possono praticare 50/55’ minuti di attività fisica di intensità moderata, adatta a tutti, senza limiti di età e forma fisica. La passeggiata si ripete tutti i martedì e venerdì mattina dalle 7 alle 8. Il ritrovo è alle 6,45 presso La Cantera, a Marina Centro, di fronte al bagno 'Tiki 26' (lungomare Tintori 26). Per chi non riesce ad alzarsi presto al mattino, l’appuntamento con Elen è il mercoledì sera dalle 19,30 alle 20,30 (ritrovo ore 19,15). Visto che al tramonto la camminata è sul lungomare, si possono portare anche gli amici a 4 zampe! Con questo esercizio, che comprende esercizi per il risveglio muscolare, una passeggiata sulla sabbia a ritmo sostenuto e esercizi di defaticamento, si apprende una sana abitudine che riduce la tensione durante il giorno e aumenta la disposizione a tutte le attività quotidiane oltre, naturalmente, a poter ammirare lo spettacolo del sole che sorge sull’acqua, mentre alla sera, con i colori del tramonto, è il modo migliore per rilassarsi.

RIMINI. E’ la camminata sportiva dell’estate, ideale per chi vuole cominciare bene la giornata ed essere pronto e scattante fino a sera. Si chiama Walk on the beach ed è la camminata con la personal trainer che vi aspetta a Rimini, prestissimo gratuitamente in spiaggia. Ogni martedì e venerdì mattina, [...]

28 giugno 2018 0 commenti

Bologna. Le Poste Italiane hanno donato a Papa Francesco una bicicletta ecologica del portalettere.

Bologna. Le Poste Italiane hanno donato a Papa Francesco una bicicletta ecologica del portalettere. A Forlì nel Centro di Distribuzione la raccolta differenziata ha raggiunto livelli di grande efficienza.

BOLOGNA. Mezzi ecologici e comportamenti mirati al risparmio energetico nel Centro Postale di Forlì.  L’Amministratore delegato di Poste italiane Francesco Caio ha donato venerdì 11 settembre) a Papa Francesco la bicicletta elettrica a pedalata assistita nel corso dell’udienza che si è tenuta in Vaticano nella sala Clementina. L’Udienza è seguita alla [...]

14 settembre 2015 0 commenti

Riccione.Seminario europeo ‘Active Travel Network Meeting’, sulla mobilità attiva.

Riccione.Seminario europeo ‘Active Travel Network Meeting’, sulla mobilità attiva. Muoversi più in fretta in città e con benefici per la salute. Passano da Riccione le nuove idee per spostarsi in bicicletta e sconfiggere il traffico.

RICCIONE. Giovedì 5 luglio alle ore 12 presso il Municipio, Sala della Giunta, è stato presentato il seminario europeo di studio sulla mobilità sostenibile Active Travel Network Meeting  in svolgimento nei giorni 5 e 6 luglio 2012 a Villa Mussolini. Alla presentazione sono intervenuti, tra gli altri,  il sindaco Massimo [...]

8 luglio 2012 0 commenti